FITSHAKER - Fitness diár 2021 (Slovenský jazyk)

V poradí už šiesty Fitness diár 2021 od Fitshaker vychádza opäť v slovenskom jazyku, ale po prvýkrát v novom šate s elegantnou semišovou obálkou. Nájdeš tu poriadnu dávku motivácie a inšpirácie, priestor na písanie cieľov a snov, ale aj zážitkov či spomienok. Fitness diár 2021 bude tvojím každodenným verným spoločníkom na ceste za zdravím, krajšou postavou, spokojným vnútrom a lepšou verziou samej seba.

V našom e-shope si k Fitshaker fitness diáru 2021 môžeš dokúpiť aj Fitness nálepky 2021 (3 karty). 

 

Fitness diár 2021 odporúčame každej žene, ktorá:

- robí pre seba maximum, ale ručička na váhe s ňou nesúhlasí – diár každú jednu naučí, ako sa zamerať práve na iné výsledky a neriešiť primárne číslo na váhe;

- si každoročne dáva predsavzatie, že sa začne zdravšie stravovať – pomocou 7-krokového návodu od Ivky Maheľovej sa zameria na to, ako začať so zmenou stravy, aby vydržala celoživotne;

- potrebuje nakopnúť, znovu objaviť stratenú energiu – v rubrike cyklická žena sa priblíži fungovanie ženského tela;

- sa chce stále vzdelávať aj v oblastí vitamínov, minerálov, čajov i korenín.

Vďaka pevnej gumičke nestratíš v ňom zapísané myšlienky a ani žiadne poznámky na papierikoch. A samozrejme, keďže receptov nikdy  nie je dosť, vo fitness diári 2021 je dvojstránka s inšpiráciami na sladké bleskovky a slané mňamky.

 

Aké ďalšie NOVINKY vo Fitshaker fitness diári 2021 nájdeš:

- rozšírený zásobník cvikov – aby si cvičila a mala inšpiráciu aj v „offline“ svete, keď nie si v dosahu internetu;

- zápisník jedál ako príloha;

- nádherné maľovánky na vymaľovanie;

- dvojstránku na zaznamenávanie si zážitkov z leta;

- pohľadnicu s nádhernou grafikou, ktorú môžeš darovať a vyčariť ňou úsmev na tvári

 

Vo fitness diári 2021 od Fitshaker samozrejme nájdeš:

- prehľadný celoročný kalendár;

- priestor na vytvorenie si vlastného bojového plánu vízií;

- mesačné výzvy;

- recepty na každý mesiac;

- ženské okienko;

- lunárny kalendár;

- inšpiratívne články zamerané na cvičenie, stravu a sebarozvoj;

- kalorické tabuľky;

- priestor pre zapísanie prečítaných kníh a pre svoje vlastné myšlienky

…a veľa iných veľmi užitočných informácií

 

Podrobnosti o fitness diári:

Počet strán: 304

Väzba: pevná

Rozmery: 120 x 160mm

Jazyk: slovenský

Rok vydania: 2020

Vydavateľstvo: Fitshaker

ISBN 978-80-89938-07-0