Prílohy:

Pozrieť ukážku


FITSHAKER - Fitness diár 2020 (Slovenský jazyk)

Fitness diár 2020 od FITSHAKER je určený pre ženy všetkých vekových kategórií. Je to jedinečný diár plný zdravia, ktorý vychádza už po piaty rok. Na ceste za krásnou postavou a zdravým telom pomohol už tisíckam žien. Dodá množstvo energie a motivácie do cvičenia a zdravého stravovania, vďaka čomu budeš mať skvelý pocit zo seba a radosť z každého nového dňa.

Vyraz na cestu za svojim krajším JA aj Ty ešte dnes!

 

Čo nájdeš vo Fitness diári 2020 ?

- rady od výživovej poradkyne, ako si zostaviť jedálniček na celý deň

- návod od trénera, ako si zostaviť vyvážený tréningový plán

- 12 krokov k TOP postave od Zory Czoborovej

- obrovskú dávku motivácie, ak sa budeš chcieť vzdať

- zdravé a chutné recepty

- funkčnosť lunárneho cyklu a využitie lunárneho kalendára v každodennom živote

- tabuľku na meranie progresu

- tabuľku s kalorickými hodnotami 

- každomesačné výzvy

- zaujímavé medzinárodné dni

- príjemné afirmácie, ktoré pripomenú, aké je dôležité zastaviť sa a podakovať za zázrak života

- menštruačný kalendárik

- priestor na zapisovanie si najdôležitejších týždenných úloh, mesačných cieľov

 

NOVINKA vo fitness diári 2020:

- praktický vizitkár na konci diára, aby boli všetky vizitky pekne pokope

- priložený fitnes zápisník jedál, pre pravidelné odsledovanie príjmu kalórií

 

 

Podrobnosti o fitness diári:

Počet strán: 304

Väzba: pevná

Rozmery: 120 x 160mm

Jazyk: slovenský

Rok vydania: 2019

Vydavateľstvo: Fitshaker

ISBN 978-80-89938-04-9


Doporučené produkty

Chcete dostávať informácie
o novinkách, akciách, výpredajoch
medzi prvými?

Prihláste sa na náš Newsletter.